Tra le Asana che amo di più c'è Tadasana , la posa della Montagna.

Immagino i piedi sviluppare radici che scendono verso i fiumi sotterranei della terra e si nutrono e irradiano energia vitale a tutto il corpo; immagino le braccia e le mani come forti rami che godono del vento che li attraversa e mantendono l'equilibrio tra le due parti estreme del corpo; immagino la schiena e la colonna come un tronco forte ed elastico che contiene la linfa, il battito, lo scorrere dell'energia ; immagino la testa ( e sono aiutata dai miei capelli !) come la chioma che gioisce del sole , dell'aria , che è rifugio per i pensieri e per gli uccelli, che è nido di progetti e di sogni . Immagino d'essere Lei , la maestosa Quercia che brilla al sole e resiste gli inverni . E mi sento piena della sua magica energia che riesce ad aspirare al cielo solo per il fatto di esistere. Ecco vorrei che il mio Yoga in questo Luogo serva a scoprire la Quercia o il tipo di Albero che è la essenza di chi incontrerò. E con la meravigliosa fierezza che è propria di queste Opere d'Arte Naturali, la vita di ognuno aspiri ad essere una piccola Opera d'Arte.